Ecouter, c’est accueillir l’autre avec reconnaissance tel qu’il se définit lui-même sans se substituer à lui pour lui dire ce qu’il doit être. Jacques Salomé
La thérapie en relation d’aide est une approche centrée sur la personne et fait partie des thérapies brèves. Basée sur une relation de confiance, d’ égal à égal, elle permet à une personne en perte de repères, en crise et souffrant de dysfonctionnements physiques, psychologiques et émotionnels de redevenir acteur de sa vie. La relation d’aide est complémentaire des prises en charge médicales (médecin, psychiatre ….)
Par mon écoute active et sans jugement ,ma bienveillance , ma présence et disponibilité, mon questionnement non directif et mes outils, je vous aide à cheminer à votre rythme, à surmonter vos blocages à aller vers une meilleure connaissance de vous même et des liens entre la sphère psychologique, mentale et émotionnelle tout en vous laissant la responsabilité de vos propres choix.
Dans ce voyage à la conquête de soi, je permets ainsi à la personne accompagnée de mieux cerner ses besoins, d’ appréhender ses fonctionnements ( les schémas répétitifs, la communication avec ses pairs, les croyances limitantes etc ) et de retrouver ainsi sa liberté, son autonomie et une sécurité intérieure.
Pour qui, pour quoi ?
Les personnes qui souhaitent :
- Vivre leurs émotions sans les subir
- Communiquer de façon authentique avec eux même et leur entourage sans tomber dans des jeux psychologiques
- Mieux définir leurs attentes, leurs besoins, leurs limites
- S’affirmer et retrouver confiance en eux
- Renforcer leur autonomie
Mes outils
J’ utilise lors de mon accompagnement :
- L’ approche centrée sur la personne (ACT) développée par Carl Rogers
- La pensée positive
- L ‘EFT pour libérer des émotions
- L ‘interprétation des rêves, le mandala, le jeu du monde
- L ‘analyse transactionnelle
- L’ amphithéâtre psychologique de Jung …